Danza del ventre e benefici psicofisici

“Donna, danza la tua vita”

è l’augurio che facciamo ad ogni donna che desidera ri-trovare l’essenza della sua femminilità, danzando all’interno di un Cerchio di donne.

Benefici psico-animici

Questa danza arcana e misteriosa, nata insieme al corpo delle Donne, si offre come il modo più semplice e naturale per ri-trovare e onorare la propria femminilità. I suoi movimenti, pieni di dolcezza e incomparabile grazia, sono in perfetta armonia con il corpo e hanno il potere di risvegliare l’energia femminile, favorendo un armonioso equilibrio tra il corpo, la mente e l’Anima. Fisiodanzaterapia potrebbe essere la moderna connotazione di questa Arte antichissima, i cui benefici per l’equilibrio psicofisico della donna sono riconosciuti e sperimentati fin dall’inizio dei tempi. Poco poeticamente possiamo dire che:

• favorisce la consapevolezza della propria intrinseca femminilità, incidendo favorevolmente sull’autostima e la fiducia;
• l’ascolto della musica e il dolce fluire dei movimenti, aiutano a rilassarsi e, creando una frattura con la realtà quotidiana, riducono lo stress;
• giocare con la propria sensualità apre un dialogo interrotto con il proprio corpo e le emozioni, favorendo la libera espressione di se stesse;
• il rapporto con il gruppo, all’interno del cerchio, ri-costruisce la base di un nuovo rapporto con le donne;
• miglioramento della propria auto-immagine.

Ogni ciclo vitale del femminile viene così favorito e integrato nella sua naturale fluidità.

La danza del ventre è un regalo che la donna fa a se stessa. Uno spazio tutto suo dove poter sperimentare il proprio corpo e accettarlo così com’è. Senza giudicarsi, ma onorandolo come il tempio della nostra anima. Uno spazio intimo e condiviso con altre donne.

Benefici fisici

I benefici fisici sono tantissimi, poiché aiuta a ricostruire un “rapporto sano e consapevole” con il corpo e i suoi cicli biologici:

• rafforza la muscolatura del corpo in modo armonico;
• tonifica tutta la parete addominale, per una vita più stretta e una pancia più tonica;
• migliora la circolazione sanguigna;
• tonifica e massaggia gli organi e l’intestino favorendone la rigenerazione;
• migliora il proprio rapporto con il ciclo mestruale, diminuendone i disturbi;
• aumenta dolcemente la densità ossea, prevenendo l’osteoporosi;
• rende flessibile la colonna vertebrale e le articolazioni di tutto il corpo;
• aiuta nella preparazione al parto e alla menopausa.

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